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NOVITA’: Corso mattutino di PILATES MATWORK

Visto il successo del nostro corso serale di Pilates Matwork che è sold out, vi proponiamo un corso mattutino della stessa attività, per chi ha tempo da dedicare al proprio benessere nella prima parte della giornata.

LEZIONE PROVA GRATUITA MERCOLEDì 21 FEBBRAIO ORE 10.30 presso la palestra dell’Oratorio di Palazzolo Milanese

Prenotazione obbligatoria scrivendo a elena@gyminsieme.it

 

 

PENSA AL TUO BENESSERE

L’anno nuovo è cominciato e passate le feste,  i nostri corsi sono ripresi a pieno ritmo.

Tra i buoni propositi del 2018 mettiamoci un pò di tempo da dedicare al nostro benessere, alla nostra forma fisica e quindi alla nostra salute.

Se sei indecisa/o vieni a fare una lezione prova delle nostre attività, è possibile iscriversi in qualsiasi momento, ovviamente con adeguamento di prezzo.

 

GYMPARK diventa IN-GYM

A gran richiesta il corso GYMPARK continua anche nel periodo invernale, ma si trasferisce al chiuso diventando IN-GYM, presso l’oratorio di Palazzolo Milanese.

Si tratta di un corso di ginnastica a corpo libero a medio-alta intensità, per tonificare tutto il corpo e attivare il metabolismo.

Prenota la tua lezione prova gratuita scrivendo a alessandra@gyminsieme.it

GINNASTICA DOLCE

I corsi di ginnastica dolce per seconda e terza età ripartono!

Presso la palestra dell’ Oratorio di Palazzolo Milanese: Martedì 26 Settembre

1°turno ore 9.10

2°turno ore 10.00

3°turno ore 10.50

Presso la palestra del Centro EinKarem al Villaggio Ambrosiano: Mercoledì 20 Settembre

1°turno ore 15.00

2°turno ore 16.00

GambeAddominaliGlutei

Il 25 SETTEMBRE riparte il nostro corso di GAG, per rimettersi in movimento dopo l’estate e riprendere la strada del benessere, ritrovando la regolarità dell’allenamento.

Vuoi allenarti, ma non sai a chi lasciare tuo figlio/a?

Gyminsieme conferma il servizio di babysitter per i bambini dai 3 anni delle mamme iscritte al corso, che passeranno il tempo della lezione nel salone adiacente la palestra.

Prenota la tua lezione prova scrivendo a elena@gyminsieme.it

Alleniamoci all’aperto!

Durante le vacanze tendiamo a dedicare meno tempo all’attività fisica e questo è un comportamento non molto salutare, visto che rischiamo di mettere su qualche chilo di troppo che non fa certamente bene al nostro benessere generale.
Tornando dalle ferie, possiamo sentirci poco motivati a riprendere la nostra consueta pratica di allenamento.La regola fondamentale è di non strafare, ma di porsi un obiettivo ambizioso, ma raggiungibile su cui focalizzarsi.

Gyminsieme propone GYMPARK, un corso di ginnastica all’aperto di media intensità, per sfruttare il bel tempo prima dell’inverno, che punta sulla tonificazione total body, per riprendere al meglio dopo l’estate.

LEZIONE PROVA MERCOLEDì 6 SETTEMBRE 2017 ORE 18.45  presso VIALE BAGATTI a PALAZZOLO MILANESE.

Prenota la tua lezione prova gratuita scrivendo a alessandra@gyminsieme.it

 

Neo Mamme in azione!

Come di consueto, a Settembre ripartono i nostri CORSI di GINNASTICA con il PASSEGGINO al parco, dedicati alle neo mamme.

Un’ottima opportunità per ritornare in forma dopo la gravidanza, passando del tempo all’aperto, in compagnia del proprio bimbo, condividendo con altre donne un periodo meraviglioso, ma delicato come il post-partum.

LEZIONE PROVA LUNEDì 11 SETTEMBRE ORE 10.30 presso il PARCO LAGO NORD a PADERNO DUGNANO.

Prenota la tua lezione prova gratuita scrivendo a alessandra@gyminsieme.it