Passeggino

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Il corso di ginnastica con il passeggino è un’attività studiata per le neo mamme, per dar loro la possibilità di rimettersi in forma dopo la gravidanza in un periodo delicato come il post-partum, senza rinunciare alla compagnia del proprio bambino simbioticamente legato alla madre nei primi mesi di vita.
In questa esperienza meravigliosa e travolgente della maternità è importante per ogni donna ritrovare un nuovo equilibrio insieme al suo piccolo e dedicare un po’ di tempo a se stesse, come anche condividere emozioni, insicurezze, esperienze con altre mamme può essere di grande aiuto.
L’unica condizione è aver superato i 40 giorni dal parto e quindi aver effettuato la visita di controllo dal proprio ginecologo.
La lezione si svolge all’aperto, in mezzo al verde e dura 60 minuti circa ed è articolata in 3 parti: la prima di riscaldamento, la seconda di tonificazione con esercizi per le gambe alternati a esercizi per le braccia e la terza dedicata al pavimento pelvico, addominali e allungamento finale.

Corsi: a PADERNO DUGNANO al Parco Lago Nord e a DESIO al Parco di Villa Tittoni-Traversi

POSSIBILITA’ DI PROVARE LA LEZIONE GRATUITAMENTE NELLA GIORNATA DI INIZIO CORSO previa prenotazione.

Seguono i dettagli:

CORSO PASSEGGINO PADERNO DUGNANO

INIZIO: 11 SETTEMBRE 2017

FINE: NOVEMBRE 2017

ORE 10.30

DURATA: 50/60 MINUTI CIRCA

PREZZO: 70 €

  •  Per ISCRIVERTI invia una mail a alessandra@gyminsieme.it con il nome del corso a cui vuoi partecipare e i tuoi dati (nome, cognome e numero di telefono).
  • Il costo del corso NON INCLUDE l’assicurazione e la quota associativa annuale di 16€.
  • Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse.
  • In caso di maltempo la lezione verrà rinviata e recuperata appena possibile.
  • Il corso partirà con almeno 4 mamme iscritte.
  • E’ necessario essere in possesso del certificato medico di idoneità all’attività fisica.

DOVE: Parco Lago Nord – Paderno Dugnano (ritrovo all’ingresso del parco dal lato del Centro Commerciale Brianza.

ISTRUTTRICE : ALESSANDRA

 

CORSO PASSEGGINO – DESIO

INIZIO:

FINE:

ORE 10.30

DURATA: 50/60 MINUTI CIRCA

PREZZO: 70 €

  •  Per ISCRIVERTI invia una mail a elena@gyminsieme.it con il nome del corso a cui vuoi partecipare e i tuoi dati (nome, cognome e numero di telefono).
  • Il costo del corso NON INCLUDE l’assicurazione e la quota associativa annuale di 16€.
  • Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse.
  • In caso di maltempo la lezione verrà rinviata e recuperata appena possibile.
  • Il corso partirà con almeno 4 mamme iscritte.
  • E’ necessario essere in possesso del certificato medico di idoneità all’attività fisica.

DOVE: Parco di Villa Tittoni-Traversi (ritrovo all’ingresso principale del parco, cancello sulla piazza con edicola).

ISTRUTTRICE : ELENA

 

 

 

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