Ci vediamo presto!

12 Agosto 2020NewsGyminsieme

Settembre si avvicina.. e presto ci rivedremo!

Gyminsieme sta cominciando a ‘muoversi’ per programmare la ripresa delle attività in presenza e in sicurezza, rispettando le direttive richieste.

Ci dovremo abituare a un modo diverso di stare insieme in palestra, ma siamo sicure della collaborazione e comprensione dei nostri soci, per la sicurezza di tutti.

I nostri iscritti della passata stagione potranno usufruire di un bonus da scontare sulla nuova iscrizione.

Appena possibile vi forniremo tutti i dettagli su date, modalità e regole.

BUON FERRAGOSTO!

Il contatto umano.. il grande assente..

14 Maggio 2020NewsGyminsieme

Il contatto umano.. il grande assente..

La tecnologia ci è di grande aiuto in questo momento di distanziamento sociale, ci permette di entrare nelle case dei nostri iscritti, di spronarli a non impigrirsi, di proporre un’attività fisica da fare comodamente a casa… ma più andiamo avanti, più è chiara e tangibile una forte MANCANZA.. quel rapporto che solo la vicinanza, la presenza, il contatto, lo scambio, può dare.. una componente fondamentale e imprescindibile del nostro lavoro, che speriamo di poter riconquistare presto

Intanto dobbiamo fare quello che è possibile per il nostro benessere, con piccoli obiettivi raggiungibili, anche in condizioni non ottimali, perché ne va della nostra salute psico-fisica presente e futura

Le buone abitudini.. adesso più che mai

30 Aprile 2020NewsGyminsieme

In questo periodo di lockdown e sempre, dobbiamo accettare quello che nn possiamo cambiare e cambiare quello che è nelle nostre mani.

Vi invitiamo a leggere questo stralcio di intervista a un esperto di attività fisica, perché è parte della nostra mission:

“Quello che posso consigliare è innanzitutto creare una “nuova” routine – giornaliera o settimanale – che ci aiuti ad imporci l’abitudine dell’esercizio fisico. Sarà questo, poi a gratificarci grazie al rilascio di ormoni legati alla felicità. Un circuito virtuoso, che insieme alla constatazione dei miglioramenti nel proprio corpo, favorirà la ricerca di quello di benessere generale derivante dall’allenamento. Stare bene con sé stessi costa solo la voglia di provare a muovere un passo verso la gioia di vivere.

Nessuno vi costringe a fare nulla, siete liberi di ignorare l’esistenza e i segnali del vostro corpo, ma purtroppo prima o poi scoprirete anche che non esiste moneta in grado di comperare un’altra salute. L’unico posto in cui siete davvero costretti a vivere è il vostro corpo… allora perché non cominciare adesso a prendervene cura – proprio come fate con la vostra casa, pulendola, riparandola e periodicamente migliorandola con nuovi mobili o tinteggiando le pareti…? È facile, basta fare il primo passo verso la cura di voi stessi e del vostro futuro.

Il movimento è vita.”

Buon allenamento a tutti!

Alessandra, Elena, Debora

Mens sana in corpore sano

17 Marzo 2020NewsGyminsieme

Stiamo vivendo una situazione inimmaginabile e surreale, siamo costretti a stare in casa, per il nostro bene e il bene di tutta la comunità, questo è fondamentale per bloccare il dilagante contagio e aiutare chi è impegnato in prima linea a far fronte all’enorme richiesta di aiuto.

In questi giorni lontani dalla nostra routine, dobbiamo cercare di mantenere le buone abitudini.. come fare un pó di attività fisica, che fa bene al corpo e alla mente🏃‍♀️😊

E allora ci siamo organizzate, registrando delle video lezioni da inviare ai nostri soci, con degli esercizi che possono fare a casa, cercando di far sentire la ns vicinanza💪🏻

CORONAVIRUS

17 Marzo 2020NewsGyminsieme

A causa dell’emergenza Coronavirus

TUTTI I NOSTRI CORSI SONO STATI SOSPESI.

Vi invitiamo a seguire le indicazioni delle autorità, per poter uscire da questa situazione il prima possibile.

Meglio tardi che mai

24 Ottobre 2019NewsGyminsieme

Se vi siete persi la data d’inizio dei nostri corsi e quindi la lezione prova, contattateci, provvederemo a programmarne una insieme e qualora decideste di iscrivervi al corso, vi scaleremo le lezioni perse.

Il nostro obiettivo è promuovere l’attività fisica, far sì che più persone inizino a muoversi, migliorino il loro stile di vita, perchè la salute passa da lì!

“MENS SANA IN CORPORE SANO”